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Ginnastica Salute e Fitness con indirizzo Posturale

Esercizi che permetto l'allungamento graduale della muscolatura, un riallineamento dell’apparato scheletrico, la tonificazione profonda delle fasce (con particolare attenzione a gambe, addominali, glutei), sblocco delle contratture di spalle e schiena.

CALENDARIO CORSI
Polisportiva-pontenuovo-difficoltà
Leggera
Intensità
Polisportiva-pontenuovo-timer
60'
Durata
Polisportiva-pontenuovo-istruttore
Martina & Cristina
Docente
Calendario
Ginnastica Posturale

LUNEDÌ  /  09:15 – 10:15

MARTEDÌ  /  15:10 – 16:10

GIOVEDÌ  /09:15– 10:15

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di portare
Polisportiva-pontenuovo-tappetino
Tappetino
(facoltativo)
Polisportiva-Ponte-Nuovo-corsi-calzini-pilates
Calzini antiscivolo
Polisportiva-pontenuovo-acqua
Acqua
Poliposrtiva-Ponte-Nuovo-asciugamani
Asciugamano
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