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Tone up

Esercizi dinamici di salita e discesa dallo step, migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare, agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro ad alta intensità, ma a basso impatto, a ritmo costante scandito dalla musica.

CALENDARIO CORSI
Polisportiva-pontenuovo-difficoltà
Alta
Intensità
Polisportiva-pontenuovo-timer
60'
Durata
Polisportiva-pontenuovo-istruttore
Mery
Docente
Calendario
Tone up

MERCOLEDÌ /   19:00 – 20:00

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Tappetino
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Scarpe pulite
Polisportiva-pontenuovo-acqua
Acqua
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Asciugamano
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